Смарт-годинник Garmin Forerunner 70 чорні з чорним ремінцем 010-04307-00

Початок вашої бігової історії

Forerunner 70 — простий у використанні GPS-смартгодинник із усіма необхідними функціями для тренувань і підтримки на старті бігового шляху.

ЯСКРАВИЙ І КОЛЬОРОВИЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ

ДОВГА РОБОТА БАТАРЕЇ

РОЗШИРЕНІ ПОКАЗНИКИ ТРЕНУВАННЯ ТА ВІДНОВЛЕННЯ

ТАЧСКРІН ТА КНОПКИ

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

ВБУДОВАНИЙ GPS ДЛЯ ЧАСУ, ВІДСТАНІ, ТЕМПУ ТА ШВИДКОСТІ

 

Простий у використанні GPS-смартгодинник для бігу з основними функціями тренувань і відновлення.

Ви це полюбите

Темп, дистанція, пульс

Простий у використанні GPS-смартгодинник для бігу з усіма основними функціями для вашого прогресу: GPS, вимірювання темпу, дистанції та частоти серцебиття на зап’ясті¹.

Щоденні рекомендовані тренування

Отримуйте тренування, створені саме для вас. Щоденні рекомендації, включно з тренуваннями у форматі біг/ходьба, адаптуються після кожної пробіжки відповідно до ваших результатів і відновлення.

Адаптивні тренувальні плани Garmin Coach

Готуйтеся до старту, досягайте цілей і покращуйте форму з планами тренувань, які адаптуються до вашого відновлення та показників здоров’я. Обирайте плани для початківців із тренуваннями біг/ходьба або більш інтенсивні програми тренувань.

Статус HRV

Отримуйте глибше розуміння свого загального стану, тренувань і відновлення завдяки варіабельності серцевого ритму¹. Годинник відстежує зміни інтервалів між ударами серця під час сну.

Розширені тренувальні функції

Функція готовності до тренувань допомагає визначити, чи готові ви до пробіжки. Статус тренування показує, наскільки продуктивно ви тренуєтесь, а ефект тренування допомагає зрозуміти основну користь ваших тренувань.

Здоров’я та самопочуття

Кращі результати починаються з якісного відпочинку. Покращуйте сон завдяки оцінці та аналізу фаз сну, а також даним про вплив активності й стресу¹. Відстежуйте рівень енергії організму для балансу між активністю та відпочинком.

Усе, що потрібно для прогресу

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ЕФЕКТИВНІСТЬ

ДОВГА РОБОТА БАТАРЕЇ

Довгий час автономної роботи дає змогу годиннику безперервно відстежувати ваші показники, а значить ви отримаєте повну картину свого здоров'я та тренувань.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі даних з ваших останніх тренувань.

ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНІВ

Оцініть яким може бути ваш темп на дистанціях 5К, 10К, півмарафону чи марафоні.

БІГОВА ДИНАМІКА

Цей розумний годинник вимірює ключові показники бігу, такі як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею та інші.

VO2 MAX

Зробіть тренування ефективнішими з VO2 max, показником вашої продуктивності. Він налаштовується на кросовий біг та враховує зміни у вашій спортивній формі, які можуть бути спричинені спекою або умовами високогір'я.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОЇ АКТИВНОСТІ

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності.

АУДІОПІДКАЗКИ

Отримуйте сповіщення стосовно своєї продуктивності і навіть інструкції для проходження тренування.

ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ

Відстежуйте щоденні кроки, спалені калорії, підйом по сходах (недоступно в режимі колісного крісла) тощо на своєму зап'ясті¹.

БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ

Подивіться, яку потужність ви прикладаєте до трейлу або дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями й краще спланувати тренування.

ФІТНЕС-ВІК

Дізнайтесь, наскільки у хорошій формі ви перебуваєте — чи є ваше тіло молодшим або старшим за ваш біологічний вік.

АКТИВНОСТІ

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Використовуйте завантажені профілі занять для кросового бігу, плавання, бігу, велоспорту, туризму, силових тренувань тощо.

КРОС-ТРЕНУВАННЯ

На годинник вже встановлені безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йога, пілатес та тренування для мобільності, щоб ви могли урізноманітнити свою активність та поєднувати різні види вправ.

БІГ НА СТАДІОНІ

Записуйте точні дистанції кожного кола та переглядайте їх у метрах.

МОБІЛІТІ

Збільшить свою гнучкість і силу за допомогою нових тренувань для мобільності, які можна завантажувати з Garmin Connect™ та відповідного профілю активності.

НАВІГАЦІЙНІ ФУНКЦІЇ

ВБУДОВАНА GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до декількох супутникових систем, щоб ви відстежували пробіжки та отримувати точні дані, у тому числі про відстань і темп.

МАРШРУТИ З ПОКРОКОВИМИ ВКАЗІВКАМИ

Створюйте нові або знаходьте вже наявні маршрути у додатку Garmin Connect™. Також ви можете синхронізувати маршрути з улюблених сторонніх платформ та отримувати покрокові вказівки.

ТЕХНОЛОГІЯ PACEPRO™

Сплануйте стратегію дня перегонів із підказками щодо темпу на основі GPS для вибраної траси чи дистанції.

ДАТЧИКИ ABC

Прокладайте свій наступний маршрут за допомогою висотоміра, барометра та тривісного електронного компаса.

ФУНКЦІЇ ЗДОРОВʼЯ

ОЦІНКА ТА МОНІТОРИНГ СНУ

Отримайте повний аналіз фаз легкого, глибокого та швидкого сну. Переглядайте всі ці дані на спеціальному віджеті включно з оцінкою сну та аналітикою.¹

МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб знайти найкращий час для тренувань і відпочинку¹.

ДЕННИЙ СОН

Автоматично відстежуйте або реєструйте вручну свій денний відпочинок. Дізнайтесь, яку користь приносить вашому організму денний сон, а також ідеальний час та тривалість сну.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуйте менструальний цикл та вагітність, отримуйте поради щодо фізичних вправ та харчування.

ПУЛЬС НА ЗАП'ЯСТІ

Оптичний пульсометр¹ постійно вимірює частоту вашого пульсу, щоб допомогти вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час тренування.

СТАТУС HRV

Отримайте глибше розуміння вашого загального стану здоров'я, відстежуючи варіабельність серцевого ритму під час сну.

ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, яким був ваш день — спокійним, врівноваженим або напруженим.

ПУЛЬСОКСИМЕТР

Відстежуйте рівень насичення крові киснем у будь-який момент дня та під час сну².

ФУНКЦІЯ HEALTH SNAPSHOT™

Запишіть 2-хвилинну сесію, щоб отримати ключові показники здоров'я, а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем або тренером.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд якості сну¹, перспективи тренування, а також статус HRV та прогноз погоди тощо, щойно прокинетеся.

ТРЕНЕР ЗІ СНУ

Отримайте персоналізовану консультацію щодо того, скільки сну Вам потрібно, і поради щодо того, як Ви можете покращити його¹.

ВАРІАБЕЛЬНІСТЬ ДИХАННЯ

Для кращого розуміння змін у вашому диханні під час сну. функція варіабельності дихання використовує датчик Pulse Ox².

ВЕЧІРНІЙ ЗВІТ

Підготуйтеся до завтрашнього дня, завдяки нагадуванню про кількість необхідного сну, завтрашнє тренування, погоду та події.

ЩОДЕННИК СПОСОБУ ЖИТТЯ

Записуйте свої звички, такі як споживання кофеїну та алкоголю, і переглядайте звіти про їхній вплив на ваше здоров'я в застосунку Garmin Connect™.

СМАРТФУНКЦІЇ

ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА СТЕЖЕННЯ

Якщо ви не почуваєтесь в безпеці або ваш годинник зафіксує інцидент, він надішле повідомлення заданим екстреним контактам з вашим поточним місцеположенням³.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення від смартфона прямо на екрані годинника при поєднанні з сумісним смартфоном iPhone® або Android™.

LIVETRACK

Друзі та родина можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі³ та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо в цьому безкоштовному додатку без підписки.

МАГАЗИН CONNECT IQ

Завантажуйте власні поля даних й отримуйте застосунки та віджети з магазину застосунків для смартфонів Connect IQ Store.

ДОДАТОК GOOGLE MAPS™

Знайте, куди йти під час ходьби, бігу чи їзди на велосипеді. Введіть пункт призначення в Google Maps на своєму смартфоні Android™, а потім дотримуйтесь покрокових інструкцій на годиннику.

GARMIN SHARE

Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися збереженими місцями, маршрутами та тренуваннями з сумісними пристроями Garmin друзів.